Lauf- Und Athletictrainerin Jasmin

 

Willkommen auf meiner Homepage!

 

Wie viele die mit Laufen anfangen wollen hatte ich nur einen Wunsch: fitter werden (Naja okay, ein paar unnötige Kilos loswerden vlt. auch). Auslöser war hierfür meine Bewerbung bei der Bundeswehr und die bevorstehende Grundausbildung. Was damals als Mittel zur Steigerung der Fitness und Ausdauer diente, hat sich zu einer sportlichen Leidenschaft entwickelt! Ich begann an verschiedenen kleinen Laufevents teilzunehmen, lernte viele neue Freunde kennen und hatte endlich meine Sportart gefunden. Andere Sportarten wie Krafttraining und Selbstverteidigung kamen dazu. Doch eines Tages passierte es: Ein blöder Tritt mit meinem sowieso schon ramponierten Knie führte zu einem Knorpel Anriss. An laufen war nicht mehr zu denken. Die Überweisung führte mich zu einem Orthopäden ins BwK. Seine Empfehlung: ich solle mit dem laufen aufhören, ich hätte ja auch eh nicht so die richtige ''Läuferfigur'' schwimmen oder so wäre da gut. Da war ich natürlich erstmal sprachlos, ich wollte doch laufen! Natürlich bin ich auch etwas beratungsresistent in dieser Hinsicht. Ich ging natürlich in das nächste Laufgeschäft und besorgte mir neue Laufschuhe. Die Empfehlung des Händlers: Laufschuhe mit 12mm Sprengung! Heute unvorstellbar wie ich mit diesen Highheels überhaupt laufen konnte. Die Schuhe lösten mein Problem nur kurzfristig, schmerzen nach dem Laufen waren die Folgen. Also informierte ich mich über andere Möglichkeiten wie ich wieder schmerzfrei laufen könnte. Ich bin bei meiner Suche nach dem ultimativen Heilmittel dann auf den sogenannten ''Mittelfußlauf'' gestoßen. Ging natürlich mit den ''Highheels'' nicht. Diesmal also Laufschuhe mit niedrigerer Sprengung. Was soll ich sagen? Es funktionierte! Ich hatte weniger Schmerzen! Es wurde immer besser bis ich dann irgendwann auf 0 Sprengung unten war. Ich wollte meine Erfahrungen mit anderen teilen und ihnen zeigen das laufen auch ohne Schmerzen funktioniert. Also wurde ich Lauftrainerin beim Laufcampus und helfe jetzt anderen Spaß und Freude am Laufen zu finden.


 

 

Qualifikationen

 

- Fachtrainerin für Ausdauersport

- Sporternährungsberaterin

- Ernährungsberatung für Vegetarische Ernährung 

- Lauf- und Marathontrainerin

- Medical Flossing

- Sporttaping

- Sport- und Regenerationsmasseur

- Personaltrainer

- Wirbelsäulentrainer 

- Faszientrainer

- LC Lauftrainerin

- LC Trainingsplanung

- LC Athletictrainerin

- LC Erste Hilfe